香水柠檬蜂蜜茶
天气多变的气候,忽冷忽热,容易让人感冒~这时补充一些维他命C,预防感冒增加抵抗力!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
挤半颗香水柠檬(不是一般的黄色柠檬,这柠檬有淡淡的香水味喔~) - 第二步：
加到500c.c的温水和蜂蜜(甜度个人喜好)搅拌就ok了~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
可用一般柠檬替代水不可太热,会破坏维他命C
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