脆爽玉米笋热狗炒蛋
10分钟做简单好吃的菜：玉米火腿炒鸡蛋，营养丰富的家常美食！这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
下少许油爆香蒜末，再加入玉米笋炒香，炒香后取出备用。
- 第二步：
打入两颗鸡蛋搅拌均匀并加入切小块的热狗，加入少许盐及白胡椒粉。
- 第三步：
热油锅，再倒入热狗蛋液。
- 第四步：
将热狗及蛋炒一炒，再加入备用的玉米笋拌炒均匀。
- 第五步：
再加入黑胡椒、白胡椒粉、柴鱼粉一起拌炒均匀，即可美味上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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