【炙烤犊牛填充酥炸糖心蛋】

犊牛粉嫩甜美多汁,搭配上英式苏格兰蛋的外酥内软 微酸的青檬佐料,口感堆迭层次丰富 此时感觉人生甜美,一切都很对味 品嚐肉质软嫩之外也体验了刺激的味觉游戏 在家里也能做出媲美五星级饭店才有的星级美馔
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材料单

  1. 两排带骨小牛背脊肉
  2. 2片猪油网
  3. 15颗鹌鹑蛋
  4. 50g鼠尾草
  5. 1000cc鸡高汤
  6. 6支芦笋
  7. 1株白花菜
  8. 1株青花菜
  9. 5颗樱桃萝卜
  10. 3条红萝卜
  11. 1盒玉米笋
  12. 30g蒜仁
  13. 3颗鸡蛋
  14. 100g面包粉
  15. 100g高筋面粉
  16. 100g酸奶
  17. 1颗黄柠檬
  18. 30g薄荷叶
  19. 10g白芝麻
  20. 10g干辣椒粉(宫保)
  21. 200g猪绞肉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    →製作苏格兰蛋: 先将猪绞肉拍平,鹌鹑蛋去壳后裹薄面包粉后,用猪绞肉包覆成球状
    【炙烤犊牛填充酥炸糖心蛋】的加工步骤
  2. 第二步:
    →将白芝麻、干辣椒粉、起士粉、面包粉、辣椒干均匀混和后,把球状肉球裹薄粉,沾少许蛋汁,放进刚刚混合的调味粉内
    【炙烤犊牛填充酥炸糖心蛋】的加工步骤
  3. 第三步:
    →以热锅热油将苏格兰蛋炸熟,放置旁边备用
    【炙烤犊牛填充酥炸糖心蛋】的加工步骤
  4. 第四步:
    →将樱桃萝卜切薄片后,泡水约10分钟,将醋、糖(比例约2:1)加柠檬汁煮滚后将樱桃萝卜放入浸泡
    【炙烤犊牛填充酥炸糖心蛋】的加工步骤
  5. 第五步:
    将小牛背脊肉去骨后,放上鼠尾草,鼠尾草可以去腥、防腐等功能。 再以猪油网包覆协助定型,之后沾覆一层薄粉就可以下锅煎啰! 记得一定要热锅热油,煎到三分熟即可起锅
    【炙烤犊牛填充酥炸糖心蛋】的加工步骤
  6. 第六步:
    →先将烤箱预热至250度,将牛肉放置烤箱约6-7分钟
    【炙烤犊牛填充酥炸糖心蛋】的加工步骤
  7. 第七步:
    →另一边,无水烫青菜:锅内不需要放水,将芦笋、花椰菜、胡萝卜放置锅内,利用SPRING锅内的水封设计,利用食材内的水分循环将蔬果闷熟,盖上锅盖,待看到锅盖旁有水气冒出,即可关火
    【炙烤犊牛填充酥炸糖心蛋】的加工步骤
  8. 第八步:
    →将柠檬叶、黄柠檬切片放入酸奶,适量加些许盐调味 →摆盘:将牛肉切片,摆上蔬菜、调味酸奶酱汁即可完成
    【炙烤犊牛填充酥炸糖心蛋】的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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