镜面蒸蛋
这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将二颗生鸡蛋打散,看看有几CC...(我的有140CC) - 第二步:
准备鸡蛋液二倍量的温水(我用了280CC),加入盐和酱油膏搅拌均均,把调味料打散 - 第三步:
再把步骤1和步骤2加在一起,搅拌均匀 - 第四步:
找要蒸的容器,将步骤3的材料过筛进去,若有泡泡可捞掉保时平滑 - 第五步:
锅内放冷开水再放上蒸架,把蒸蛋液放入并加内盖(避免水蒸气又滴到蛋里) - 第六步:
盖上外锅盖,留点小缝隙,大火滚开后,转中小火蒸(从一开始放入计算,共蒸约15-20分) - 第七步:
看看,是否像个镜子呢~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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