镜面蒸蛋

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
icook 1779 阅读

材料单

  1. 二颗生鸡蛋
  2. 适量温水
  3. 一小匙盐
  4. 一小匙酱油膏
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将二颗生鸡蛋打散,看看有几CC...(我的有140CC)
    镜面蒸蛋的加工步骤
  2. 第二步:
    准备鸡蛋液二倍量的温水(我用了280CC),加入盐和酱油膏搅拌均均,把调味料打散
    镜面蒸蛋的加工步骤
  3. 第三步:
    再把步骤1和步骤2加在一起,搅拌均匀
    镜面蒸蛋的加工步骤
  4. 第四步:
    找要蒸的容器,将步骤3的材料过筛进去,若有泡泡可捞掉保时平滑
    镜面蒸蛋的加工步骤
  5. 第五步:
    锅内放冷开水再放上蒸架,把蒸蛋液放入并加内盖(避免水蒸气又滴到蛋里)
    镜面蒸蛋的加工步骤
  6. 第六步:
    盖上外锅盖,留点小缝隙,大火滚开后,转中小火蒸(从一开始放入计算,共蒸约15-20分)
    镜面蒸蛋的加工步骤
  7. 第七步:
    看看,是否像个镜子呢~
    镜面蒸蛋的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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