香蕉核桃海绵蛋糕

使用黑黑的香蕉,更能烘烤出蛋糕的香气呢! 买一串香蕉常常会剩下两、三根吃不完变黑,快快拿来做这个不须分蛋、不用泡打粉、非常简单又营养的海绵蛋糕呀!
icook 2239 阅读

材料单

  1. 3颗(约120g)鸡蛋
  2. 40~50g砂糖
  3. 2.5根或200g熟香蕉(压泥)
  4. 100g低筋面粉
  5. 20~30植物油(可省)
  6. 50g核桃或坚果(压碎)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    8寸烤模内铺烘焙纸或薄薄涂一层油
    香蕉核桃海绵蛋糕的加工步骤
  2. 第二步:
    烤箱预热170度
    香蕉核桃海绵蛋糕的加工步骤
  3. 第三步:
    钢盆中加入全蛋与糖,先用低速打均匀,换成高速打到泛白起泡,至打蛋器尖端拿起蛋糊不易滴落(约10分钟)
    香蕉核桃海绵蛋糕的加工步骤
  4. 第四步:
    加入香蕉泥,用搅拌机快速搅拌几秒钟即可
  5. 第五步:
    低筋面粉分两次筛入蛋糊中,以刮刀以切拌方式均匀
  6. 第六步:
    油倒入面糊中,以刮刀拌匀(亦可不放油)
  7. 第七步:
    将面糊倒入模中,轻敲几下让气泡消失
  8. 第八步:
    铺上核桃,送入烤箱烤约30分钟或至竹籤插入拿起无沾黏即可
  9. 第九步:
    不需倒扣,将蛋糕取出,稍微凉后,撕去烘焙纸
  10. 第十步:
    就是每一口都吃得到香蕉、核桃的香香可口蛋糕!
  11. 第十一步:
    幸福午茶食光~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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