金针菇粉丝烘蛋烧

粉丝金针菇,这样做吃起来太爽了!一次能吃一大盘,美味营养的一道蛋烹任,做法简单又快速,加入金针菇冬粉脆口又Q弹,调味上另加柚子辣椒酱提味,口味多层次,蛋以对折方式烘煎蓬松又快速,加入冬粉亦有饱足感,可配饭单吃都适合喔!
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材料单

  1. 1/2包金针菇
  2. 1球冬粉
  3. 1/4匙S&B柚子青辣椒酱
  4. 2粒鸡蛋
  5. 2茶匙酱油
  6. 1根葱花
  7. 1茶匙味醂
  8. 1大匙水
  9. 1/2茶匙香油
  10. 1/8茶匙胡椒盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    简单平价的几食材准备好,金针菇洗净,冬粉泡水软化备用
    金针菇粉丝烘蛋烧 的加工步骤
  2. 第二步:
    将冬粉与金针菇剪小段
    金针菇粉丝烘蛋烧 的加工步骤
  3. 第三步:
    调味料混合…酱油+味醂+香油+胡椒盐…另外加入清新的S&B柚子青辣椒酱提味增加香气,
    金针菇粉丝烘蛋烧 的加工步骤
  4. 第四步:
    热锅少许油放入金针菇与冬粉淋上一匙水拌炒至金针菇、冬粉软化即可取出
    金针菇粉丝烘蛋烧 的加工步骤
  5. 第五步:
    将炒软的金针菇冬粉放入调味酱汁中拌匀,让冬粉吸收酱汁
    金针菇粉丝烘蛋烧 的加工步骤
  6. 第六步:
    打入2颗蛋放入葱花
    金针菇粉丝烘蛋烧 的加工步骤
  7. 第七步:
    混合搅拌均匀
    金针菇粉丝烘蛋烧 的加工步骤
  8. 第八步:
    热锅倒入适量的油,用汤匙舀取一些金针菇冬粉蛋液至锅中中小火煎,煎至表面蛋液快凝固时对折黏合,二面煎至恰恰蛋熟了就好啰!
    金针菇粉丝烘蛋烧 的加工步骤
  9. 第九步:
    美味营养的金针菇粉丝烘蛋烧完成
    金针菇粉丝烘蛋烧 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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