金针菇粉丝烘蛋烧
粉丝金针菇,这样做吃起来太爽了!一次能吃一大盘,美味营养的一道蛋烹任,做法简单又快速,加入金针菇冬粉脆口又Q弹,调味上另加柚子辣椒酱提味,口味多层次,蛋以对折方式烘煎蓬松又快速,加入冬粉亦有饱足感,可配饭单吃都适合喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
简单平价的几食材准备好,金针菇洗净,冬粉泡水软化备用 - 第二步:
将冬粉与金针菇剪小段 - 第三步:
调味料混合…酱油+味醂+香油+胡椒盐…另外加入清新的S&B柚子青辣椒酱提味增加香气, - 第四步:
热锅少许油放入金针菇与冬粉淋上一匙水拌炒至金针菇、冬粉软化即可取出 - 第五步:
将炒软的金针菇冬粉放入调味酱汁中拌匀,让冬粉吸收酱汁 - 第六步:
打入2颗蛋放入葱花 - 第七步:
混合搅拌均匀 - 第八步:
热锅倒入适量的油,用汤匙舀取一些金针菇冬粉蛋液至锅中中小火煎,煎至表面蛋液快凝固时对折黏合,二面煎至恰恰蛋熟了就好啰! - 第九步:
美味营养的金针菇粉丝烘蛋烧完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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