地瓜馒头
天气带着凉意~ 作馒头的好时机~ 用手杆表皮一样光溜溜~ 粉丝页《庄脚人ㄟ灶咖》有问题请到粉丝页留言我会尽快回复~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
中筋面粉》冰牛奶》糖》速发酵母》一起打成光滑的面糰~ 这个步骤很重要,面团没揉光滑,蒸出来的馒头不漂亮~ - 第二步:
冬天面团打好醒5分,秋天、夏天面团打好不用醒面,直接桿成横的长方型,左右往内折成3层再桿平,舖上蜜地瓜~ - 第三步:
卷起来切成8~10个~ - 第四步:
垫上馒头纸放入蒸笼发酵到1.5倍大,夏天20~30分不等,冬天要再看状况拉长时间~ 大火冷水起蒸,盖子绑布防滴水盖子留小缝,水滚后转中火续蒸15~20分,时间到关火闷5分再开盖~ - 第五步:
馒头不能太发⋯发过头气孔太大,表面会不够光滑,吃起来也不Q~自己作的料多实在满口的地瓜香~好好吃~~~这次完全手桿,表面光滑大成功~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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