紫薯奶黄小馒头
中秋做了的月饼,总会有点馅料和紫薯剩下。 因为焗炉入厂了,不能再做月饼 只可以用其他方法消灭这些馅料 做小馒头就最好了 而且早些日子买的烫模,一直想试用效果 终于可以拿出来。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
紫薯先隔水蒸30分钟至筷子可轻易刺穿的程度 衬热先去皮,用大匙压烂 加一大匙淡奶拌匀成幼滑状 **家中没有奶类可不做这个步骤** ***也可以将紫薯压过筛,出来的薯蓉会很幼滑,但因为太麻烦了!老娘就免了*** - 第二步:
紫薯压好后,加入所有材料搓成团 这时面团应该是超级硬,一按就散开的 把手用水沾湿,用力搓揉面团 面团搓至干身后,重覆把手沾湿再搓 - 第三步:
搓至面团变得略为软身光滑 (就是不用用力就可以按下面糰的程度) 把面团滚圆,放进大碗,上面扫上一层水,盖上湿布, - 第四步:
室温发酵1个半至2小时,至面团发至1.5倍大 发好的面团先排气 (用拳头疯狂打扁它) - 第五步:
再滚买后分成30-35g 一份 - 第六步:
每一份捍平后放入一小匙的奶黄馅 包好后捏成椭圆形 - 第七步:
大火烧沸水后 下面垫一张剪裁好大小的烘焙纸 放下馒头蒸10分钟即可 烫模用火烧热烫上去数秒拿起即成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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