地瓜燕麦面包
面包体中有着营养的燕麦,以及松软微甜的地瓜丝,吃进养生也吃进满足~ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将材料[A]放进搅拌机中低速拌至成糰 ,加入材料[B]低速拌至奶油吸收,再中速搅拌至可撑出薄膜,最后加入材料[C]慢速拌匀即可 - 第二步:
取出面糰并略滚圆,放入抹薄油的锅中并盖上湿布,直至基本发酵完成~~面糰会膨胀2~3倍大,且手指沾面粉搓面糰中央,其孔洞不易回弹即完成 - 第三步:
桌上撒些面粉,取出面糰并轻压排气,并分割成2份且滚圆,中间发酵25min - 第四步:
用擀面棍桿平,再卷起成橄榄状,略搓揉成长条状,表面撒些高筋面粉 - 第五步:
待面糰膨胀2倍大(约需50~60min),即完成最后发酵。表面可划些刀痕,放进预热180度烤箱,烤约25min
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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