超简单！健康低卡的甜椒镶鲔鱼
这道甜椒镶鲔鱼作为前菜沙拉，不但简单好看而且低卡又健康，只要三步骤，5分钟就可轻鬆上桌!
764 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
甜椒洗净对切，去蒂和籽，两片甜椒备用，另外两片切成小丁，葱切成葱花。 - 第二步：
将鲔鱼罐头多余的油份沥掉后，与甜椒小丁和葱花混合在一起。 - 第三步：
将所有材料装入甜椒中装盘即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
寻找更多好滋味都在「料理无国界 - 吃不饱的鱼」FB粉丝团：部落格：
发表评论 取消回复