萝卜排骨汤_电锅料理
萝卜排骨汤是孩子最近特爱喝的汤,喝起来清爽无负担。这次特别用了[茅乃舍高汤包]一起来熬汤头,使这道萝卜排骨汤更为美味,好喝极了♪ FB欢迎来聊聊 :)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备好所有食材。猪肋排事先冷水汆烫好(如步骤2),姜切片。白萝卜洗净,削除厚皮后,切成1.5cm厚的半圆片状(如步骤3)。 - 第二步:
事先汆烫好猪肋排 起一锅冷水,放进猪肋排,水量略淹过。用(中小火)煮至水滚,再续煮1分钟,即捞出冲冷水洗净即可。 - 第三步:
白萝卜皮的外圈,味道苦,纤维厚。可先用刀切除红色围住的外圈萝卜皮,再切成1.5cm厚的半圆片状。 - 第四步:
取一电锅,(内锅)放进所有食材,猪小排、白萝卜块、姜片、清水量、[茅乃舍高汤包]。(外锅)则倒进2米杯水量,盖上锅盖,开始烹煮。 - 第五步:
开关跳起时,暂不掀盖,续焖20分钟,使白萝卜块更加软透与入味。接着,夹除[茅乃舍高汤包],并试嚐味道,再依个人喜好,适量添加[盐巴、白胡椒粉]调味即可。 - 第六步:
上桌前,再撒上香菜末增香~爽口的萝卜排骨汤就完成啰♪
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.用的是6人份内锅。2.用的是[茅乃舍高汤包],[500ml水+茅乃舍1小包]。
3.如无[茅乃舍高汤包],可于烹煮完成时,改以[烹大师鲣鱼粉+盐巴]调味。
4.白萝卜汤加上2片姜来煮,可去除白萝卜生味,也可中和白萝卜的寒。
5.带骨的排骨肉,血水杂质多。汆烫后再入锅,电锅汤才会清澈。
6.香菜末也可省略,或是换成芹菜末、葱末。
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