葱爆豆腐…下饭下酒菜~
简单营养的豆腐,可做好多变化,这次快速拌炒不用红烧,也可以很下饭哦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
全部食材先切好,豆腐切小条…不要切大块或厚,热油锅倒入适量油,将豆腐稍微煎一下,推去锅边爆香蒜片、葱白、辣椒
- 第二步：
倒入酱油快速炒均匀
- 第三步：
下葱绿拌炒…洒下胡椒盐…试味道不够味可加些盐或再洒些胡椒盐即可~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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