扬出豆腐(简单版)

步骤简单,食材也非常的一般,但煮起来也不会比餐厅的差,是个简单又好吃的一到料理
icook 842 阅读

材料单

  1. 1盒鸡蛋豆腐
  2. 适量太白粉
  3. 1根葱
  4. 5大匙酱油或和风酱油露
  5. 1/2大匙糖
  6. 1小锅热水(隔水加温用)
  7. 2张厨房纸巾
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先把鸡蛋豆腐盒子里多余的水用手轻碰倒掉(以免在到的同时豆腐掉出来),之后切块,再把盒子里切好的豆腐倒到厨房纸巾上吸水(不要切太小块),豆腐上也在放一张厨房纸巾吸水
  2. 第二步:
    把葱切成葱花
  3. 第三步:
    把吸水后的豆腐6面都均匀的沾上太白粉,之后下去炸或煎(6面都要确实煎到)
  4. 第四步:
    等煎好的豆腐起锅后,开始调酱汁,另外准备一个小碗把酱油和糖放入搅拌,放入装好热水的锅子里隔水加温(水不要跑到小碗里喔!)加温同时也要持续搅拌,等糖融化后,加入葱花(适量),等葱花都沾到酱汁,酱油也热了,就可以拿出来准备上桌了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(110) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部