扬出豆腐(简单版)
步骤简单,食材也非常的一般,但煮起来也不会比餐厅的差,是个简单又好吃的一到料理
842 阅读
110 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先把鸡蛋豆腐盒子里多余的水用手轻碰倒掉(以免在到的同时豆腐掉出来),之后切块,再把盒子里切好的豆腐倒到厨房纸巾上吸水(不要切太小块),豆腐上也在放一张厨房纸巾吸水 - 第二步:
把葱切成葱花 - 第三步:
把吸水后的豆腐6面都均匀的沾上太白粉,之后下去炸或煎(6面都要确实煎到) - 第四步:
等煎好的豆腐起锅后,开始调酱汁,另外准备一个小碗把酱油和糖放入搅拌,放入装好热水的锅子里隔水加温(水不要跑到小碗里喔!)加温同时也要持续搅拌,等糖融化后,加入葱花(适量),等葱花都沾到酱汁,酱油也热了,就可以拿出来准备上桌了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复