新手料理の香煎豆腐
简易。家常菜。晚餐
【不再 Blue Monday】Blue Monday 不想吃湿湿的麻婆豆腐，要吃到外脆内软的口感吗？那就简单的来个岩盐煎豆腐吧！Let'后goooo!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把豆腐小心取出沥干水分，然后，小心的切件，之后，表面裹上太白粉。
- 第二步：
下油热锅后，把豆腐放到锅子里，用小火把豆腐的表面煎成微黄色
- 第三步：
然后，把玫瑰岩盐即磨洒在豆腐表面上。（没有岩盐也可以用普通的食用盐代替）
- 第四步：
把表面煎至金黄色，再翻转另一面同样洒上岩盐煎至金黄色即成。
- 第五步：
盛碟前，洒上七味粉增添风味！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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