梅烧豆腐

好吃又营养的梅烧豆腐来了。个人口味，家常做法，喜欢就请给我个收藏♥️➕关注哦！感恩所有支持我的朋友们！

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材料单

1盒板豆腐（抹盐1匙去水）
适量葱花
1匙盐
1匙酱油
1匙蚝油
1匙米酒
30ml青梅酵酢
50ml水
适量蒜
适量辣椒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
油2匙、豆腐(擦干)，两面煎上色
第二步：
加酱料，加盖煮6-8分钟收汁
第三步：
起锅前加葱花

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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