香煎鸡蛋豆腐

豆腐这样做太香啦,冬天来上一锅热乎乎的太合适了,你也快试试吧,嫩豆腐煎鸡蛋,鲜嫩浓香下饭,简简单单嘎嘎香,做法简单,关键还好吃,行动起来!
icook 1103 阅读

材料单

  1. 1盒鸡蛋豆腐
  2. 适量葱花
  3. 适量蒜末
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    热油锅再下鸡蛋豆腐。
    香煎鸡蛋豆腐的加工步骤
  2. 第二步:
    煎至两面金黄。
    香煎鸡蛋豆腐的加工步骤
  3. 第三步:
    加少许油再加入蒜末及葱末炒香后,再加黑胡椒粒及白胡椒粉。
    香煎鸡蛋豆腐的加工步骤
  4. 第四步:
    再全部一起拌炒均匀,即可美味上桌。
    香煎鸡蛋豆腐的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(64) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部