清蒸豆腐鲷

豆腐和台湾鲷的美妙搭配，简单又快速

2248 阅读 15 点赞

材料单

3片台湾鲷
1盒鸡蛋豆腐
4～5片姜片
2汤匙酱油
2汤匙米酒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
台湾鲷切片
第二步：
拿一个容器，将豆腐切块排在碗底，上面舖姜片
第三步：
将台湾鲷切片排在豆腐和姜片上
第四步：
淋上酱油和米酒
第五步：
外锅半杯水，蒸约五分钟就完成了

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(15) 打赏

相关美味：豆腐蒸豆腐姜片鸡蛋豆腐清蒸米酒酱油

上一篇 > 影音示范简单用醋做豆腐DIY Tofu
下一篇 > 【33厨房】客家镶豆腐

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部