蒸豆腐

秀珍菇蒸豆腐

菇类食物含多种多糖体,是人体所缺少的,所以多吃菇类食物对身体有益。今次教大家煮这道「秀珍菇蒸豆腐」味道清新,当中的秀珍菇含多种维他命,能改善人体新陈代谢、增强体质。一年四季都买到,用来煮菜最方便。

树子香菇蒸豆腐(全素)

树子香菇蒸豆腐是一道非常简单的全素料理,10-15分钟能完成,既清淡又营养,很适合注重健康的朋友。树子汁的独特香味,让豆腐更香甜美味;而蒸嫩豆腐的口感又很嫩滑,老少咸宜。因为我要做给刚满一岁的宝宝吃,所以没有加太多调味料,怕会太咸。如果觉得太淡的话,可以加点酱油或酱油膏喔~

鲷鱼蒸豆腐

去骨去刺、营养丰富的鲷鱼片,肉质鲜嫩适合老人小孩,把豆腐放锅里蒸一蒸,实在太香了,从没见过这做饭去,高手在民间,你们那里有吗?

地瓜炊饭+虾浆蒸豆腐

地瓜炊饭一定要把地瓜放好放满才叫过瘾,这是好邻居老家亲手栽种的美味地瓜超好吃的就想要给他分享一下,而且地瓜饭孩子吃也能补充丰富膳食纤维非常营养。 喜欢我的料理?!我会努力创作更多美味食谱。 Facebook完整电子食谱🔍/

清蒸豆腐金针菇肉卷

里肌火锅肉片包裹着金针菇,加上嫩豆腐,将其蒸熟,淋上酱汁,简单方便,清爽美味,又能吃到满满的动物性与植物性蛋白质与丰富的膳食纤维,营养满分。 欢迎您来逛逛喔~

低脂鲑鱼蒸豆腐

【沛鲜】阿拉斯加野生鲑鱼油脂比养殖鲑鱼少30%,搭配豆腐清蒸让肉质细緻多汁,清爽滑嫩,是ㄧ道低脂美味料理! 产地原封进口,完全排除任何添加或更换机会的美丽媞妮让我安心推广,希望大家用优惠的价格吃得安心更健康!