腊肠鱼肉蒸豆腐
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒸煮豆腐切成小件，腊肠切薄片备用。
- 第二步：
烧热油，将腊肠片放入煎香盛起备用。
- 第三步：
用匙将鲮鱼肉放于豆腐小件上，上面再放一块腊肠片。
- 第四步：
隔水蒸约15分钟取上，撤上葱花/芫茜碎。 - 第五步：
倒少许蒸鱼酱油调味，即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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