凉拌菜! 柴鱼海带芽凉拌豆腐
海带芽加上凉拌柴鱼豆腐也超好吃! 用了阿基师的凉拌酱料来试试口味~ 真的很美味! 网誌版:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
海带芽先泡开备用 - 第二步：
豆腐整块放到冷水里 开火煮到快滚的时后捞起来放凉备用 **** 这步是阿基师的做法~ 我平常是直接整块没煮的豆腐拿来拌 - 第三步：
开水:酱油膏:香油 = 3:2:1 的比例调均匀 - 第四步：
豆腐.海带芽放入盘中 淋上酱汁 - 第五步：
最后洒上柴鱼片.芝麻.葱花 即可开吃!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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