酱炒小鱼海带豆干
原本今天要做的是辣炒豆干+小鱼干，但在老妈的冷冻库里发现了海带粗丝，所以决定三样食材一起入锅，好吃拉!!!但我吃比较辣，所以下次辣椒再多加一条XDD
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.豆干切长条状、切辣椒2.酱油+味霖我大约是2:1(看个人喜好)
- 第二步：
橄榄油少许倒入锅内，加入辣椒先爆香，再把豆干、小鱼干、海带粗丝一起放入拌炒 - 第三步：
大约拌炒个2-3分钟后，加入调味料，继续炒，直到收汁，就可以起锅了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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