凉拌皇帝豆

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
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材料单

  1. 20g金针菇
  2. 20g虾米
  3. 1小匙鱼露
  4. 200g皇帝豆
  5. 1大匙香油
  6. 1大匙葱花
  7. 1大匙姜末
  8. 1大匙辣椒末
  9. 1大匙蒜末
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    热一中温油锅,下皇帝豆炸30秒至膜脱落,倒出沥油备用。
  2. 第二步:
    金针菇切2公分小段备用。
  3. 第三步:
    同步骤1锅,下虾米炒香后,再下姜末炒香,放入步骤2、步骤1、虾米水、水煨煮3分钟入味,再下鱼露调味,下葱花、辣椒末、蒜末、香油拌炒匀即可盛盘。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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