花枝丸炒豆芽

豆芽脆嫩的感觉,微辣鲜香,下饭太哇塞了,花枝丸的咸香,配上绿豆芽的清甜,很开胃又很简单的一道小菜。
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材料单

  1. 市售半包绿豆芽菜
  2. 3颗花枝丸
  3. 削片少许红萝卜
  4. 切末一小把芹菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    花枝丸解冻切小块,热油后花枝丸下锅炒香,等表皮炒到稍微金黄,再下红萝卜及豆芽菜,盐巴调味加水少许稍加翻炒后焖熟,最后起锅前再加入芹菜末,待芹菜炒香后即可起锅
    花枝丸炒豆芽的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 有时间的话,豆芽菜建议把根拔掉,比较不会有土味
2. 红萝卜是用削果皮的刨刀刨成片状,吃起来是脆口的,也可刨丝可能卖相会比较好😄
3. 花枝丸本身就有咸味了,加上芹菜末香气十足,调味时不建议盐加太多喔
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