鲜蔬杂炊饭(电子锅)

炎炎夏日,热得食不下咽,最适合煮一道简单、快速、省事、少油烟又五色俱全、营养兼顾的懒人料理。 写食谱的动机是眼看着连吃一个月,怎不教人啧啧称奇,与众分享!
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材料单

  1. 1米杯米
  2. 1.3米杯水
  3. 30g安佳乳酪丝
  4. 数颗小蕃茄
  5. 5朵冷冻青花菜
  6. 3颗义式肉丸
  7. 少许九层塔
  8. 5枚剥壳虾仁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    米洗净,依续加入食材1,将食材均匀置放。 按下煮饭键。
    鲜蔬杂炊饭(电子锅)的加工步骤
  2. 第二步:
    20分钟后,掀盖将食材2加入。 盖回锅盖,继续电子锅的煮饭行程。
    鲜蔬杂炊饭(电子锅)的加工步骤
  3. 第三步:
    20分钟后,掀盖将食材2加入。 盖回锅盖,继续电子锅的煮饭行程。
    鲜蔬杂炊饭(电子锅)的加工步骤
  4. 第四步:
    待白米饭漫着醇醇起司香气,即大功告成。
    鲜蔬杂炊饭(电子锅)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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