南瓜嫩鸡炖饭
简单的电锅料理！ 黄澄澄的炖饭，每一口都有南瓜的甜味❗️ 欢迎到我的脸书专页按赞：Cherrie Cook
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
南瓜洗净连皮切丁，鸡胸肉腌酱油10分钟后切丁，玉米笋切丁，连同奶油、调味料、水1杯半全部放入电锅内锅后，外锅2杯水，等待电锅电源跳起，先均匀搅拌再闷锅10分钟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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