【 异国料理 】墨西哥风味酪梨酱

酪梨好处多多,自制这个酱,可以搭配墨西哥玉米脆片还有沙拉。 *** 欢迎追踪IG: /
icook 2053 阅读

材料单

  1. 1酪梨
  2. 1/2柠檬汁
  3. 1蒜头
  4. 1/3洋葱
  5. 少许香菜
  6. 少许小番茄
  7. 1/4盐
  8. 少许黑胡椒粉
  9. 1/2橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    香菜,蒜头,洋葱切末后与酪梨放在碗中用叉子搅拌,再加入柠檬汁,盐,胡椒粉与橄榄油
    【 异国料理  】墨西哥风味酪梨酱的加工步骤
  2. 第二步:
    最后再加上切半的小番茄
    【 异国料理  】墨西哥风味酪梨酱的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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