酪梨酱
酪梨满福堡（五辛素）
麦当当的满福堡变成素的了！ 用全植物性「新猪肉」诠释满福堡排，搭配香滑酪梨酱，夹入蓬松的英式马芬，经典美味不用排队，在家轻松做。 credit to 植趣👉
Guacamole 墨西哥酪梨酱
如果吃过Chipotle或是其他美墨餐厅应该很常看到这道菜，但是通常都很贵且份量不满足，来教大家这个其实超简单又好吃的墨西哥酪梨酱，单吃、配饼干或是烤地瓜都超赞
法式面包蘑菇佐酪梨酱/绿拿铁/素食
期待已久的今天，咱们姐妹携手准备15人的料理，材料采买和构思都是妹妹包办由姐姐负责下厨，真的是默契十足，很难想像我们都是婚后才开始做菜，算是有创意的小天份吧^_^ 食材几乎完全天然，让大家吃到食物的原味和简单健康调味的创意料理，吃完再带去买有名的素食盐酥G和50岚～ 呵呵~希望给大家难忘的一天
/健人料理/酪梨起司蛋、香蕉花生酱吐司
防疫期间，好吃的早餐自己动手做。 酪梨含有相当高成分的油脂， 花生跟香蕉也是很高热量的组合， 吃完能量满点，适合做高强度的运动。 记得！是高强度！ －－－－－－－－－－－－－ 由于我都是一人份料理，都是以简单营养均衡为主！ 厨艺不好，最主要是给有在健身或想减脂的朋友或学员参考如何饮食。 欢迎追踪我的IG: /
