淳襄健康厨房~酪梨酱佐法式面包

简单快速又营养健康的早餐,应是妈妈、主妇们或好爸爸每日要面对的难题,希望这道料理对你有些帮助。
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材料单

  1. 4片法式长棍面包
  2. 1个酪梨
  3. 适量酱油膏
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    法式面包用锯齿刀切片,烤一下(用干锅亦可)
  2. 第二步:
    酪梨切丁,淋上丸庄酱油膏,置于面包上就轻鬆完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
面包可依个人口味烤得酥脆,今天用的是老面发酵的,好吃且更健康了。
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