番茄山药排骨汤
酸甜香浓好喝~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
排骨先去血水(煮一滚水，将排骨煮滚后直到表皮烫熟即可捞起)，后放入将一起炖煮
- 第二步：
中火炖煮约1小时
- 第三步：
番茄切片后，倒入排骨汤内，炖煮至番茄软熟
- 第四步：
加入山药，煮滚后闷煮约15分钟，即可上桌起锅啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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