地瓜夹心法式吐司（适合一岁以上宝宝）
这很适合当早餐或点心，如果是在练习自己吃的宝宝，用手抓着也可以唷～只是要小心内馅会不会烫而已 因为我家宝宝很爱地瓜，所以我都会先将地瓜去皮后，蒸熟冷冻起来，一次只拿几个微波加热，就可以直接料理使用，很方便的！！ 就不用每天蒸，但也是要尽快吃完，不要冷冻太多久唷～
1006 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
地瓜蒸熟压泥备用 - 第二步：
吐司去四边，对半切成长条型 在吐司的一半放上地瓜泥，再将另外一半对折，开口的三边用叉子压痕，稍微固定一下 - 第三步：
蛋打散后，加入少许的水。 将包地瓜泥的吐司，浸泡在蛋液里，正反面均匀裹上蛋液 - 第四步：
平底锅倒入少许的油，放入沾满蛋液的吐司，煎熟即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复