果酱法式吐司
假日有充裕的时间准备丰富的早餐，吐司、蛋、肉片、水果及饮料，营养又健康.... Dasmic Kitchen 达斯米克厨房
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
每片吐司斜对切成三角形，其中一半涂抹适量的果酱，另一半迭上；每片重复此步骤
- 第二步：
蛋打散，加入鲜奶混匀成蛋奶液
- 第三步：
三角形果酱吐司两面均匀沾覆蛋奶液；入油锅中煎至两面金黄色 - 第四步：
剩余蛋奶液倒入油锅煎成蛋片，再分四等份
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 作法连结: 香煎肉片 ;蓝莓葡萄柚果酱
2. 果酱可以使用各种口味。
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