日式猪排丼
这大概是我最喜欢拿来宴客的料理之一了, 而且放诸四海皆准,连外国人都喜欢。 不只猪排一面酥脆一面软嫩的口感讨喜,酱汁的咸甜交错也让人不得不多扒几口饭。 重点是他根本没有想像中复杂, 只要事前了解制作顺序就可以开始自制日式猪排丼啰!
2931 阅读
112 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
请将照烧酱食材一起倒入小汤锅中,中火煮滚后熄火放凉备用。 - 第二步:
梅花猪排(约1.5公分厚)洗净后请用厨房纸巾擦干。 将猪排两面轻轻画出刀纹(断筋)但是不切断, 放入腌料中翻搅,随后静置约五分钟备用。 - 第三步:
猪排面衣依序为:低筋面粉,全蛋液,面包粉。 将猪排双面以及侧边裹上低筋面粉后,泡入全蛋液中, 在全蛋液均匀地巴在猪排上后,平铺在面包粉中, 从猪排的四周用手把面包粉拨在猪排上, 最后,在面包粉堆中以双手轻压猪排两面确认面衣是否完整。 - 第四步:
准备一个小深锅,倒入约三分满的炸油,热油锅至放入免洗筷时会冒泡的程度, 这就代表油温到了,所以请拿好裹好面衣猪排的两侧形成一个U字形,由U的底部慢慢下油锅,油炸约五分钟即可捞起备用。 - 第五步:
准备一平底锅,直接不加油倒入照烧酱汁以及洋葱条,视情况加水稀释咸度。 锅子滚了之后放上切段后的日式炸猪排,撒上豌豆后以中火继续烹煮约两分钟。 倒上由三颗蛋打成的全蛋液,盖上锅盖后熄火闷煮约30秒。 - 第六步:
将成品倒在白饭之上,摆上青葱丝以及七味粉调味享用!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复