玉米咖喱马铃薯口袋吐司
只要把馅料调好，便能很快地做出方便携带的早餐啦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
除了吐司和[调味]，其他材料放入大碗中，用电锅外锅1.5杯水蒸熟
- 第二步：
蒸好后，用叉子把马铃薯块压成泥，并加入[调味]拌匀，馅料就做好啰!
- 第三步：
先放一片土司在口袋三明治模具上，吐司中心放上2.5大匙馅料，再盖上另外一片吐司，用模具压好并去边
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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