干咖喱
简而言之就是咖喱口味的肉燥 XD 在日本家庭料理中也是很常出现的一道菜 口味轻淡不油腻, 快点动手做做看吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
胡萝卜跟洋葱切丁备用
- 第二步：
热油后加入大蒜爆香,入绞肉先炒熟之后加入步骤1
- 第三步：
胡萝卜洋葱变软之后加入咖哩粉继续炒直到发出咖哩香味
- 第四步：
加入酱油胡椒粉番茄酱跟少许热水后转小火稍微煮5分钟
- 第五步：
等汤汁收干之后好料就可以上桌啰!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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