简单料理 ~ 咖喱牛肉乌龙面
这咖喱煮一大锅, 可以吃咖喱饭, 也可以做咖喱乌龙面, 一锅好几吃哦~~~ 而且乌龙面加上咖喱汁, 面条吸收了咖喱后, 满满的咖喱香, 会让人吃到欲罢不能呢!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜, 马铃薯去皮切块 后洋葱切丝
- 第二步：
锅子中入800c.c清水 , 再加入红萝卜, 洋葱至软
- 第三步：
再加入玉米笋和马铃薯 后牛腱先汆烫, 洗净后再切小块加入
- 第四步：
约煮 30分钟后加入咖哩块煮至溶化
- 第五步：
取另一小锅子把乌龙面煮熟
- 第六步：
顺便把四季豆加入汆烫
- 第七步：
煮好的乌龙面放到碗中
- 第八步：
加入煮好的牛肉咖哩,放上四季豆
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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