🍅番茄蔬菜汤
酸酸甜甜，低卡好喝很鲜美，晚餐喝它太满足啦～🍅番茄蔬菜汤，这样做清淡爽口又美味，家常美食，简单易学，喜欢的收藏起来，试做一下吧。
3074 阅读
39 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材洗净 切成一口大小
- 第二步：
特福万用锅选用—爆炒煎烤模式 放入猪肉爆炒，煸出猪油
- 第三步：
放入番茄🍅翻炒
- 第四步：
放入杏鲍菇、玉米笋翻炒
- 第五步：
放入豆腐、倒入水2000c.c.
- 第六步：
特福万用锅选用—猪/鸡/鸭-姜母鸭模式
- 第七步：
成品长这样～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
将猪肉换成鸡胸肉感觉会更清爽哦.其实本来是要做番茄炖肉，但是水加太多就变成汤了😭
如果要做炖肉的话，水量可以再减少一点喔😊
发表评论 取消回复