根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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干烧马铃薯

干烧马铃薯

将马铃薯煎成表面金黄,再用干烧的方式沾上美味的酱汁,加上洋葱的甜,花椒的香,你说能不好吃吗?
马铃薯
马铃薯培根起司煎饼

马铃薯培根起司煎饼

制作非常简易的~『马铃薯培根起司煎饼』 加入了切成小丁状的培根、意大利综合香料和粗黑胡椒粒少许.. 真的非常香浓美味~😋
马铃薯
真爱薯饼

真爱薯饼

一堆添加物食品,让人吃了不放心 不会太麻烦的做法,只要放入爱心 就是真爱薯饼
马铃薯
酱烧马铃薯鸡翅

酱烧马铃薯鸡翅

马铃薯和鸡翅都炖煮的入口即化，而且非常入味好吃，浓浓的汤汁拌饭超～赞～煮上一锅热腾腾上桌，特别适合最近冷冷的天气喔！ p.s. 实在太唰嘴，煮完我自己就嗑掉半锅☺️ 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:
马铃薯
❤️颜值乳酪芦笋卷❤️

❤️颜值乳酪芦笋卷❤️

这样的神仙吃法你get到了吗？清爽的蛋皮卷系列❤️ 去好市多买了冷冻芦笋，快速方便❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢❤️
芦笋

醋溜土豆丝

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醋溜土豆丝
醋溜土豆丝
今天分享一道美味的家常菜，酸辣土豆丝跟我这样做，再也不用去饭店点了，中式热炒➡️醋溜土豆丝 酸酸辣辣脆脆的滋味 令人回味无穷😌
马铃薯
松露奶油烤马铃薯

松露奶油烤马铃薯

常常去夜市吃烤马铃薯，但是都不够味!!! 所以就动手自己做看看。 果然，搭配[鹿和良仓]顶级黑松露奶油酱，超赞的。 简单、方便、好吃。 __________________________________ 免运试吃活动，好评登场!!! 试吃套组: 经典蒜头奶油酱+顶级黑松露奶油酱 ，各一盒。 [点此购买] [鹿和良仓]只给家人吃的美味。
马铃薯
清炒绿竹笋

清炒绿竹笋

炒春笋，不要直接下锅炒，教你一招，炒出来脆嫩入味，不苦涩麻嘴 ，相较于麻竹笋，绿竹笋需要的烹煮时间较短，也不需要汆烫。 提醒您，无论是何种竹笋务必澈底煮熟才能食用！
竹笋