根茎
根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。
安萱下课后 超简单马铃薯花
我很爱吃马铃薯!! 小孩子也很喜欢 除了平常用烤薯块 薯泥之外 最近很流行苹果花 切起来质感跟苹果很像的马铃薯 不如也还试试做朵花吧! 更多食谱可以到安萱下课后FB喔
赞不绝口的下饭菜「马铃薯炖肉」【免炒版】
你还在先炒、后放电锅吗??? 面面面~~快来试试小e版的，『免炒』、通通丢下去就轻轻松松完成超下饭的「马铃薯炖肉」吧 !!! 每次端出来，大家都把饭吃光光喔！真的是赞不绝口的下饭菜，大家快来试试吧^^
土式博瑞克4-马铃薯起司馅儿
长长的暑假已经开始，不用再赶早起床实在是太美好了！土耳其人通常喜欢从丰盛的早餐开始美好的一天，不过现在刚好碰到是回教世界的斋戒月，从太阳升起到日落都不能吃东西，连水也不能喝，我的很多亲戚朋友们都把斋，夏天把斋很是辛苦，愿真主阿拉庇佑他们得偿所愿。今天我做的这个馅儿饼，很适合当早餐，或是早午餐，只要你有Yufka这种大圆饼，就可以做出变化很多种的Börek博瑞克，有材料的话，你也试试吧！
