瓜果
瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！
荫凤梨苦瓜卤肉【铸铁锅】
有别一般大家都用荫凤梨跟苦瓜，去跟鸡肉配对煮成汤😂 苦瓜卤肉之前我加过黑豆豉，今天来点不一样，加上荫凤梨跟中华盐卤油豆腐一起卤，挑战清冰箱及食材的能力变化💪，再加上小朋友喜爱的鹌鹑蛋，不用担心小孩不吃饭饭🥢
♡宛の美好”食“光 ✿ 蕃茄起司焗烤意大利面
工作忙碌了一星期，假日只想来点轻松的料理晚餐来犒赏自己。好想吃意大利面喔～但是去外头餐馆吃意大利面都“贵森森”，家里刚好有桂冠轻松收生活系列产品。产品口味丰富且种类多变，要偷懒直接微波来吃也很简单美味。但是如果想要让口感和营养加分，还可以随自己喜好添加蔬果或与海鲜、肉类。决定晚餐就来弄一个简单又便利的“蕃茄起司焗烤意大利面”啰～♪(´ε｀ )
【薇薇安 私房小厨】焗烤蕃茄罗勒意大利面
九层塔（学名：Ocimum basilicum），亦称圣约瑟夫草和甜九层塔、罗勒，客家语称为七钱插，广东潮汕地区称为金不换，安徽北部方言称为香花子，中国北方部份地区则称之为兰香，是一种矮小、幼嫰的唇形科香草植物。大多数普通种类是一年生植物，一些是多年生植物，包括非洲蓝九层塔和泰国神九层塔。 九层塔常见于西式食谱及泰国菜，中国菜中的三杯料理也用得上。 (维基百科)
