瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

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夏天凉凉苦瓜咸蛋

夏天凉凉苦瓜咸蛋

夏天食欲很差，只想吃冰凉的东西，所以就想到开胃的苦瓜加上咸蛋的香味，真诱人。
苦瓜
营养美味番茄豆腐鱼

营养美味番茄豆腐鱼

西红柿豆腐鱼的做法，谢谢你的耐心观看，低脂高蛋白又酸甜可口的番茄豆腐鱼，相当适合在这肥嘟嘟的年后吃，各位快来尝试看看吧😆
番茄
烤秋葵培根卷

烤秋葵培根卷

秋葵季节到了，但其黏呼呼口感让许多人远离用烘烤的可以减少不讨喜口感，变身健康料理
秋葵
荫凤梨苦瓜卤肉【铸铁锅】

荫凤梨苦瓜卤肉【铸铁锅】

有别一般大家都用荫凤梨跟苦瓜，去跟鸡肉配对煮成汤😂 苦瓜卤肉之前我加过黑豆豉，今天来点不一样，加上荫凤梨跟中华盐卤油豆腐一起卤，挑战清冰箱及食材的能力变化💪，再加上小朋友喜爱的鹌鹑蛋，不用担心小孩不吃饭饭🥢
苦瓜

咸鱼茄子

咸鱼茄子
咸鱼茄子
咸鱼茄子
咸鱼茄子
咸鱼茄子算是中国八大菜系中的粤菜系，这道菜的咸鱼口味咸鲜，茄子吸收了咸鱼的香气，加上滑软的口感，入口后保证会让你回味无穷阿~阿~阿~阿~阿~ 如果觉得咸鱼茄子配饭太可惜，那可以考虑再加点芡粉，放入冬粉，让冬粉尽情的吸收咸鱼茄子的香气~ 就变成一道咸鱼茄子粉丝煲了!! 快来一起开伙吧~ 同步更新在 :
茄子

蒜香烤蕃茄

蒜香烤蕃茄
蒜香烤蕃茄
学会这道蒜蓉烤茄子，再也不用出去吃啦 ，小番茄用烤的甜味会更明显 完全是不同层次的番茄味 让不喜欢直接吃小番茄的我吃了好多！
番茄
虾酱木耳茄子

虾酱木耳茄子

拌茄子，这菜如果再加点海鲜就成海味拌茄子了！也是我们当地的明菜，酒店里客人点击率老高了。清冰菜.冰箱有什么就放什么,放一些虾酱都调好味道. 姜黄粉与虾酱好搭,加点香气层次感.健康好滋味啊~
茄子