菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

更多与「菇类」有关类：

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秀珍菇麻油鸡饭

秀珍菇麻油鸡饭

麻油鸡饭懒人必备，只需简单几步，又香又嫩，比饭店好吃听说七夕要吃麻油鸡饭，用营养丰富的秀珍菇跟讨喜的无骨鸡腿排，糯米饭换白饭更好消化。 秀珍菇 口感QQ营养丰富含高蛋白质、维生素B群、维生素C、跟人体需要的矿物质，能调控血压、预防贫血、促进新陈代谢，还能增加骨骼生长，有效的抗氧化、抗癌，维生素B群有抗忧郁及抗焦虑的效果，用来做麻油鸡饭好吃也营养。
油饭
竹笋菇菇汤

竹笋菇菇汤

超级清爽的汤 很好喝很顺口，夏天教你一道竹荪丝瓜汤，既补充营养又健脾益胃。为什么别人做的丝瓜汤那么好喝，原来诀窍在这里，做不好的你也可以来学习一下吧，丝瓜加上竹荪真的是绝配。
鸡汤
鲜奶油蘑菇浓汤

鲜奶油蘑菇浓汤

奶油蘑菇汤，咱在家也能做，一般人我不告诉他😉，我很喜欢菇类独特的鲜味，一种大地的味道，而且吃菇类好处多多，营养价值高，比较常见到的就是香菇炖鸡汤。 不过我这次做的也是西餐厅常见的奶油蘑菇浓汤，把多种香菇炒熟然后用调理机打成泥状，奶油香气跟香菇的味道融合在一起增加许多层次感。 菇类推荐用香菇、蘑菇、杏鲍菇，比例可以参考下面的食谱，也可以用干香菇或牛肝箘浸泡提味。
浓汤

三杯蛋菇

三杯蛋菇
三杯蛋菇
三杯蛋菇
三杯蛋菇
为什这叫蛋菇你知道吗？美食美食，超级下饭的一道菜「三杯蛋菇」，味道特别的鲜美，大人小孩都很适合喝。
菇类
长豆炒雪白菇

长豆炒雪白菇

豆角配上白玉菇这样做好看还好吃下饭，长豆和雪白菇的组合 做为午晚餐都很适合。 刻意添加了柴鱼粉，增添清新海味，让整道菜更为出色😋 无添加物酱油膏，有黑豆酱油的酱香和米香味，为美食添加不同层次风味，不下厨的人非常适合入手。
菇类
家常菜丝瓜雪白菇

家常菜丝瓜雪白菇

素食餐桌（丝瓜烧蘑菇）味道鲜美，清甜可口。跟我学一点都不难 素食，素菜。小农自种丝瓜下雨天生意不好请帮买，霸气买了就要认真消灭，夏天适合吃瓜类，当季好吃也消暑，搭配菇类提升口感跟营养。
菇类
奶油佐高丽菜鲜菇炒蛋

奶油佐高丽菜鲜菇炒蛋

海鲜菇鸡蛋一定要试试，清淡爽口鲜香滑嫩，味道绝了，美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
蛋
香菇炒高丽菜

香菇炒高丽菜

教你做几道家常菜，学会了全家夸你是大厨，以后香菇买回家，你就像我这样炒一炒。做法简单好吃又下饭，营养丰富，简单易学又好吃，喜欢的收藏起来，试做一下吧。
卷心菜&高丽菜
虾仁炒综合菇

虾仁炒综合菇

虾仁炒蘑菇你要按照大厨的做法，那一定弹牙鲜香、好吃可口，您来瞧一瞧。每到接近周末，冰箱总会有剩一些些的食材，各自成不了菜；这道虾仁炒综合菇就是道清冰箱美食，解决煮妇冰箱里「这个一点点、那个一点点」的烦恼。
菇类
蘑菇奶油炖鸡

蘑菇奶油炖鸡

肉嫩多汁｜奶油蘑菇炖鸡！奶香浓郁谁能拒绝？天冷了，来上热huhu的一锅美味，奶油蘑菇炖鸡！谁能不爱？鸡肉嫩滑多汁，味道超浓郁，每一口都惊艳！做法简单，快安排～，香气浓郁又好吃 做法简单配饭配面都可以。
鸡肉