香菇干贝鸡汤

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单

  1. 2支带骨鸡腿肉
  2. 6~7朵干燥香菇
  3. 4~5颗干燥干贝
  4. 3粒蒜仁
  5. 1条葱
  6. 2片姜
  7. 一小碗米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    干燥香姑泡水
    香菇干贝鸡汤的加工步骤
  2. 第二步:
    用葱米酒川烫鸡肉
    香菇干贝鸡汤的加工步骤
  3. 第三步:
    将鸡肉干燥香菇及泡香菇的香菇水一同拿去煮 煮15~20分钟
    香菇干贝鸡汤的加工步骤
  4. 第四步:
    最后依自己的口味加入盐巴
    香菇干贝鸡汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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