超容易上手之假掰港式蚝油海参炖冬菇
吃起来很复杂,材料很澎湃,感觉很高档,但是最后做起来很简单,过年/宴客最佳选择... #港味+台味=美味!! #海参其实很好入味!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
一早先把洗干净的干香菇跟干贝用热水泡着. (香菇会飘起来,我通常都会用一个大盘子再把香菇压下去,这样可以泡的更彻底) - 第二步:
晚上到了,准备开始把另外一个主角准备好. 在处理海参时,先烧一锅水,水里加入几片姜,一匙盐,以及一匙的米酒. 在烧水时,就可以来清海参.先剖两半,把肚子洗干净.海参肚子里有层黄色的东西,我个人觉得很噁心,通常也会把那层刮掉. 水滚后,把干净的海参丢进去,煮个大概3分钟左右,起锅,等冷后切大块,备用. - 第三步:
来看看所有的食材,排排站好.呆会一项一项地下锅,才不会很慌张. 香菇把蒂剪掉,剪掉的蒂别丢掉,另外泡香菇的水千万别丢,待会会很有用.炖煮的香味够不够浓厚,就靠它们了. - 第四步:
热锅,倒下油,先下姜,小火爆个两分钟,再加入葱段. 再爆个30秒,让油里面充满了姜跟葱的香味,然后把葱跟姜先拿起来,留下充满香气的油. - 第五步:
放入香菇,一样小火煎他们,一面大概煎个15~30秒,正反都要,让香菇吸住油. - 第六步:
接下来,就大器的把刚爆好的葱姜,绍兴酒,酱油,蚝油,冰糖,香菇水,干贝都倒下去,然后转中火让他滚吧!!!整锅滚的时候,就可以转小火.滚了开始慢慢30分钟的等待. 30分钟到了,再放进海参,滚他个15分钟. - 第七步:
咻一下,最后15分钟过了.其实这样就很好吃了. 不过如果想更假掰,这个时候可以考虑放入脆脆的绿色的豌豆夹,一起煮个1~2分钟就好,增色也增加口感. 最后要起锅时,再调个太白粉水勾个芡,让汤汁变得稠稠的黏在菜上,整个菜看起来亮亮的,再朝高檔假掰菜前进一步!! - 第八步:
最后上桌!!!! 太热,照起来好雾,究竟大家是怎么照美美地出菜照呢??(搔头)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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