杯子料理：马铃薯丁蘑菇沙拉
这是一杯方便的轻食呢！
1466 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
备料： 1.马铃薯洗净后，连皮切成小块。 2.蘑菇一颗切成四等份。 3.红椒切条。 4.培根切细条。 5.小番茄切成小块。 - 第二步：
将备料1、2、3，一起入耐热马克杯中，微波炉加热4~5分钟，并与迷迭香拌匀。 - 第三步：
培根放入微波炉再加热约1~2分钟。 - 第四步：
待凉后加入小番茄块，再将所有食材混合均匀放入玻璃杯中即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复