[素]香炒三杯菇
菇类营养丰富~多吃多健康唷~! 其实不只有杏包菇可以做三杯~ 这次另外加了大块的猴头菇及木耳~吃起来也很过瘾喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
用麻油爆香姜片~直到姜片干瘪即可放入杏包菇及猴头菇~ - 第二步：
待菇类快熟时~放入木耳拌炒~ 接着放入酱油及酱油膏 - 第三步：
最后放入辣椒与九层塔~即可盛盘啰~!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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