焗烤茄菇

菇菇和番茄肉酱好搭喔!把菇菇切丁状和炒香的番茄肉酱拌炒在一起,有加分效果;无须另外添加番茄酱或勾芡,馅料用新鲜番茄+猪绞肉、好菇煮至汤汁收,形成自然的浓稠度,自然鲜甜。 番茄盅的造型,起士的浓郁,香草的安神作用,最后露出2根菇菇;整体造型和风味,让人感受得到天然的田园风味。虽然到了假日,没有出去外食,就在家自己料理美味餐点,美美又可口的餐点,为餐桌上增添全家人的和谐气氛。
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材料单

  1. 适量好菇道雪白菇
  2. 3个牛番茄
  3. 3两猪绞肉
  4. 3片茉莉亚薄荷
  5. 少许黑胡椒粒
  6. 适量起士丝
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材准备。鲜美的好菇:雪白菇。
    焗烤茄菇的加工步骤
  2. 第二步:
    番茄洗净蒂头切开一小片当盖子。中间果肉取出形成一个番茄盅,果肉留着备用。
    焗烤茄菇的加工步骤
  3. 第三步:
    雪白菇切丁(保留6根雪白菇不要切开)。薄荷切细末。
    焗烤茄菇的加工步骤
  4. 第四步:
    冷锅冷油炒散并炒香绞肉。放番茄果肉及番茄汁(番茄本身的果汁),中火一起拌炒至番茄软熟。放雪白菇拌炒,加少许盐(酌量,因为起士丝已经有咸度了),拌炒至汤汁收。
    焗烤茄菇的加工步骤
  5. 第五步:
    最后熄火放黑胡椒粒和薄荷细末拌匀盛起。成馅料。
    焗烤茄菇的加工步骤
  6. 第六步:
    把馅料塞入番茄盅里,插上2根保留的雪白菇。
    焗烤茄菇的加工步骤
  7. 第七步:
    洒上起士丝,入烤箱170烤温,烤至起士丝为漂亮的颜色,约18分钟。
    焗烤茄菇的加工步骤
  8. 第八步:
    插上香草植物增加风味。(我用迷迭香)
    焗烤茄菇的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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