【33厨房】黑椒三菇六婆
师ㄟ展功夫,骆进汉 师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
香菇切片、蘑菇切片、杏鲍菇切片,辣椒切花,蒜头切末,培根切丁,蛋放入容器中打散、葱取部分切花、部分切丝备用。 - 第二步:
起一油锅,放入冬粉炸膨,翻面同样炸膨后再淋入蛋汁,等到蛋香味飘出后将冬粉捞出盛入盘中备用。 - 第三步:
再将香菜放入油锅中,炸酥后将香菜及锅中剩余蛋酥一起捞出,沥干油份后盛在冬粉上,洒上黑胡椒粉、起士丝备用 - 第四步:
起一干锅,放入香菇、蘑菇、杏鲍菇煸香,再加入酱油、黑胡椒粉、起士粉拌炒 - 第五步:
再放入培根丁煸炒后加入蒜头末、甜豆仁、辣椒花拌炒,淋入绍兴酒后盖上锅盖略为焖煮 - 第六步:
等到香气飘出即可打开锅盖,加上葱花拌炒后倒在蛋酥冬粉上,再放上葱丝、辣椒丝、起士丝即可完成这道黑椒三姑六婆
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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