盐烤杏鲍菇
在厨房忙得乱七八糟前，把杏鲍菇先处理好送进烤箱，上桌前10分钟将烤箱打开，就多一道菜啰。想吃宵夜又怕发胖，这也是一个好选择喔。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
杏胞菇切0.5公分薄片。用竹籤串起来。
- 第二步：
摆平上面撒盐，然后用刷子沾取橄榄油，刷过杏鲍菇。油少少的就好，不然表皮会烤不干。
- 第三步：
撒上义大利香料。
- 第四步：
置于烤网，让汁液可以滴到下面的烤盘。（这是没放竹籤版的照片）
- 第五步：
180度烤7-10分钟。 - 第六步：
胡椒盐、孜然粉、义大利香料三种口味。（义大利香料的可淋一点柠檬汁）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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