杏鲍菇咖喱猪肉焗饭

ㄧ般家中常用沙拉油来炒杏鲍菇,其实可以换成奶油来炒杏鲍菇,杏鲍菇跟奶油非常对味,淡雅的鲜菇味与浓郁的奶香,提升了料理风味的层次。 重要的是要搭配咖喱酱拌炒后,这样焗饭的口感会更加美味,就不会出现常常一份焗烤吃下来,都是奶油与起司丝的味道,而过于腻口的问题唷!!
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材料单

  1. 1碗[材料]白饭
  2. 2根[材料]杏鲍菇
  3. 100g[材料]猪绞肉
  4. 2支[材料]芹菜
  5. 1/3条[材料]辣椒
  6. 50g[材料]起司丝
  7. 1块[调味料]牛头牌咖哩块
  8. 少许[调味料]黑胡椒
  9. 180cc[调味料]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    杏鲍菇切大块、芹菜切段、辣椒切片备用。
  2. 第二步:
    热锅,倒入适量的油,放入辣椒片爆香,再放入猪绞肉炒至上色。
  3. 第三步:
    放入杏鲍菇炒至香味散出,加入芹菜段炒匀及所有调味料炒匀。(咖哩块先以2大匙的热水融化)
  4. 第四步:
    取出烤盅倒入白饭,再倒入作法3的炒料,铺上起司丝放入烤箱,以180度烤至上色即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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