韩式三鲜炒码面
炒码面也就是韩式辣汤面,韩剧中常出现的人气美食。使用韩式辣椒粉与韩式辣椒酱炒出辛香味,再加入蔬菜与海鲜翻炒后烩煮成汤底,淋在Q弹面条上,辛辣带劲料多鲜美,是韩国人民最爱的面食之一。 做法很简单,在家也能享受热呼呼的韩式料理喔 ! 目前10/19~11/1家乐福正推出韩国众多商品,风味独特的调味酱料与饼干饮品,都能在家乐福买得到。 看更多家乐福韩国商品:
2009 阅读
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材大集合。每次看韩剧,都会出现一碗火红汤头的炒码面,实在勾人食慾啊!前天逛家乐福,目前正推出韩味展的商品,有我想买的韩国烧酒、韩国辣椒粉与辣椒酱,逛到生鲜区,再购买一些新鲜的海味,回到家就可以做出一道料多味美的韩式炒码面啦~ - 第二步:
蒜切末,青葱切段后分成葱白与葱绿2部分,将白虾去除尖刺鬚脚与挑除肠泥,透抽去除薄膜切片,蛤蜊吐沙,高丽菜切块,黑木耳与红萝薄切丝备用。 - 第三步:
热锅后放一大油,先将蒜末与葱白入锅煸香,再加入韩国辣椒粉小火逼出辣椒的辛香。(韩国辣椒粉有粗细之分,料理用的辣椒粉是细的,腌泡菜的辣椒粉是粗的,这道料理使用的是「细的韩国辣椒粉」) - 第四步:
再加韩国辣椒酱拌炒。 - 第五步:
接着将红萝卜、黑木耳与高丽菜入锅翻炒一下。 - 第六步:
再加入虾子、透抽、蛤蜊拌炒后,倒2大匙烧酒呛锅。 - 第七步:
加入清水煮滚成为汤底,接着加少许盐调味。(海鲜本身就已带有咸味与鲜味,可依自己的口味添加盐来调味) - 第八步:
另煮一锅滚水将面条煮熟。 - 第九步:
将煮好的海鲜汤底淋在面条上,撒上青葱即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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